La importancia del deporte

El ejercicio no es sólo una forma de perder peso y endurecer el cuerpo. El deporte tiene un efecto positivo no sólo en nuestra apariencia, sino también en el funcionamiento de todo nuestro cuerpo. Al fin y al cabo, las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen muchas más probabilidades de estar de buen humor […]

Cómo motivarse para hacer deporte

Las recomendaciones actuales para la mayoría de los adultos dicen que el ejercicio debe ser de al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana. Puedes conseguirlo haciendo ejercicio durante 30 minutos 5 veces a la semana. ¿No puede encontrar 30 minutos en su apretada agenda? Divida las sesiones en 15 minutos. Para la […]

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Deporte profesional

Los deportistas profesionales son personas que han decidido darlo todo por el deporte. Sin duda, son bien recompensados por ello. En primer lugar, una buena recompensa económica por un buen rendimiento. En segundo lugar, la popularidad y la buena respuesta del público. Y en tercer lugar, las emociones positivas que el atleta recibe después de […]

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Deporte amateur

El deporte ha despertado un verdadero interés en la humanidad desde la antigüedad. Es cierto que algunos estudian regularmente la actualidad de esta esfera de la vida y acuden a partidos y competiciones, mientras que otros la practican, de forma profesional o amateur. Por cierto, estos últimos son mucho más rentables. Al fin y al […]

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Nutrición para el deportista

Una nutrición adecuada es la clave del éxito y la salud de cualquier persona, y para un atleta es también la regla más importante que conduce a las victorias. De hecho, la nutrición de un atleta y de una persona que lleva un estilo de vida saludable es muy similar y casi no tiene diferencias, […]

Hombre

Sobre

Hola deportistas! Este blog está dedicado al deporte, con información sobre deportes, nutrición y consejos útiles. Probablemente todo el mundo es consciente de los beneficios del deporte para la salud física. Se habla de ello en todas partes y la cantidad de información sobre el tema se sale de lo normal. Pero muchas personas fuman, […]

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Inicio

El interés por el deporte crece cada año gracias al desarrollo de las infraestructuras deportivas y a la aparición de nuevos enfoques y herramientas disponibles para la práctica deportiva. En estas circunstancias, puede ser difícil para los recién llegados entender qué tipo de formación necesitan sin consultar previamente a los expertos. Especialmente para ti, este blog contiene consejos para deportistas de entrenadores, expertos y especialistas en el campo de la educación física. Lea los artículos para obtener más detalles.

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